あんこ@幸運体質セルフケア術です

 

今回のテーマは

「冷え症さんのための

体の奥から元気になるツボの探し方」

です

 

秋分の日も過ぎ

日一日と寒さを

感じるようになってきました

 

下腹部がひやひやして

落ち着かない

そのせいか

なんか行動がとまってしまう

 

という感覚があるかたも

おられるかもですね

 

下腹部は

婦人科系が弱い方

年齢を重ねるとともに

冷えやすくなってくる

ところではあります

 

冷えていると

冬になってきた時に

落ち着いて寝ていられない

 

夜中に何度も起きる

ということにもなることも

あるかもですね

 

ぐっすり眠れなくなったり

しますので

 

今の内からケアして

 

体の元気をためておきましょう

 

妊活したい方や

更年期の症状で

悩んでおられる方にも

知っていていただきたいです

 

朝、目が覚めた時に

今日もがんばろうと思う勇気

 

あなたらしさを発揮して

活躍できる

安心感につながりますように

 

 

今回のツボの探し方のポイントは

 

／

拍動（脈打っている）

ところをとらえる

＼

 

です

 

関元という

下腹部にあるツボで

そのポイントを探してみましょう

 

関元のツボには

先天的生命力が存在しています

 

関元は下腹部にあり

 

この関元のツボを通る

任脈がしっかり流れていると

命を宿す力（生殖能力）が

ついてくると言われています

 

拍動がある（脈打っている）

というのは

 

血脈が流れているところ

ということです

 

そこにお灸をしてケアすると

血流よくなり

体の働きを改善しやすいのです

 

探し方

 

①おへそから指幅四本分下の位置を探す

②手を当てると動悸

（脈動）を感じる

 

わかりづらいときは心持ち

手を沈めてみるといいかもしれません

 

ちょっとドキドキしている？

という感じで

強くもなく弱くもないのが

いいです

 

拍動がよくわからなくても

何かを感じたらそこです笑

 

このツボに

 

できれば

温筒灸か

ホルダーに入れた棒灸で

温めてください

 

温筒灸のやり方はこちら

お手軽簡単♪温筒灸の特徴と扱い方

 

 

関元は、丹田とも言われて

生まれながらにもつ生命力が

やどっているといわれる

ところです

 

正直なところ

ここをどうケアするかが

かなり重要だと思っています

 

元気をしっかり養って

人生を楽しみましょう♬

 

応援しております