身体も心も楽になろう

上記のように、身体のお疲れは心にも環境にも影響することもあります。
少し力を抜いて、自分の身体と心をケアすることにも気持ちを向けてみませんか。お母さんが楽になるとお子さんも周りの人も笑顔で過ごせます。
人の身体は、自然環境や社会環境、個人の身体の変化や心の持ち方からも影響を受けて、バランスが崩れて体調不良となってあらわれてきます。特に女性は、毎月の生理や妊娠・出産、更年期など、ホルモンバランスの変化に大きく影響されやすいです。身体のバランス、心のバランス、整えていきましょう。身体を整えることで、なりたい子育て、なりたい自分、なりたい生き方のお手伝いをさせてもらいたいと思っています。