2022年6月21日
あんこ@幸運体質セルフケア術です
今回のテーマは
「足がパンパンで靴が入らない…
むくみのお手入れ」
です
しとしとと雨がちな日もあるこの頃
天気がわるくなると特に
あ~カラダがだるい
足もむくんでつらい~
足がパンパンで靴が入らない
気持までどよんとして
テンション下がっちゃう
なんてことないですか
こんな時、
このだるさがとれて
体も足も軽くなったら
気持ちも軽くなって
ルンルンスキップしたく
なるかもですね❤
体の中の余分な水分をだす力が
弱くなっていると
お外のじめじめにも反応して
からだはむくんで
ますますつらくなってきます
天気は変えられないので
自分の体を整えて
体の余分な水分を出す
体にしていきましょう
カラダの余分な水分を出すツボ
豊隆
もしかしたらちょっと
コリッと痛みがあるかも
そのコリのつまりがとれて
流れるイメージ
私はお灸おすすめだけど
自分の指パワーでやってみる
お手当てご紹介します
①豊隆のツボを探す
②親指の腹で
ツボから足の中心に向かって押す
(痛みやコリを感じたら少し
強めに押すのがポイント)
③5秒押してはなす×3回
余分な水分がぬけて
すっきり巡りのいい体は
人生のいい循環にも乗っていけます❤
めざせ幸運体質✨
やってみてね!!
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