春休みです

北国・雪国の札幌も

雪が融けて

春めいています

 

ようやくお友だちと

遊ぼう♪とはりきって

野球をした12歳の男の子

 

日ごろの小児はりをしている

主訴とは別に

 

脇腹や肩を中心に

「筋肉痛になりました」

って来られました

 

動かすと痛そうにしています

 

冬の間は

思い切り体を動かす機会が

なかなかないですものね

 

日も長くなって

ワクワクして

いろいろなことしたく

なるけれど

 

急に体を動かして

体の方も

びっくりしちゃったかな

 

準備運動したり

ゆっくりめの調整を

しながら運動するのが

 

身体にはやさしいですね

 

中国最古の医学書

「黄帝内経」の「素問」にも

 

春の生活態度として

 

「肉体的には

急激な労働をすることなく

 

精神的には

万事のびのびとさせて

与えて取り上げることなく

誉めても罰することなく

 

すべてをゆったり

のびのびとさせる」

 

がこの時期には大切

と書かれています

 

それが春における

陽気の発生を特長とする

天地の気に相応ずること

 

何事も新しい

スタートの時は

馴らしながらが

いいかもですね

 

5月に息切れしないように

 

皆さまもゆったりのびのび

してくださいね

 

筋肉痛は小児はりで

楽になった

（※個人の感想です）

とのことで嬉しかった♡

 

季節と活動の変化にも

お身体と心を整えて

おすごしください