「産後に体重が戻らなくて」

そんなお悩みお聞きしたりします。

 

産後ではなくても、

「ダイエットしたい」って

お声聞くこと多いですけれど

 

多くは食事を制限したり

運動することをメインにされますよね。

 

それでもなかなか改善しにくい、という方

「身体そのものが痩せにくくなっている」

可能性もあります。

 

 

その目安の一つは何かというと…

 

「肩はこっていませんか？」

 

ダイエットしたい方が

楽に達成しやすくなる方法として

「肩こり・背中のこりをなおす」

やってみていただきたい

おすすめです！！

 

なぜか……

 

肩こり・背中のこりをなおすと

身体が動きやすくなって

運動が苦にならなくなる

ということはありますが

 

なんと、「食欲を整えられる」

というメリットもあるのです

 

「肩こりです」って言われてくる方に

実は胃腸の働きが

整っていないこと

多いのですよね

 

そして、

 

胃腸の働きがちゃんと

整っていないと

意外に思われるかも

しれないですが

 

「食べずにいられない」

ということもでてくるのです

 

説明していると長くなるので

今回ははしょりますが

 

全身治療の鍼灸をしていると

身体が軽くなって

サクサク動けるようになりました

もしくは

あまり食べなくてもよくなりました

 

って、言われます。

 

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健康とは全身を巡る

気の流れが整って

五臓のバランスがとれていること

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と東洋医学では考えます

 

というと抽象的になるので

 

具体的なめやすとして

肩こりをよくしよう

胃腸の働きを整えよう

という視点で

 

取り組んでみられること

おすすめします

 

ダイエットを成功させるために

身体の凝っているところを

解消させましょう

 

ついでに、こころのコリも

解消させたらパーフェクト！

 

きっとあなたの理想の未来に

つながっていくことでしょう

 

妊娠中は特に赤ちゃん育てるために

内臓に負担かけてきていますから

胃腸も弱っている可能性あります

 

産婦さんはほぼ皆

鉄不足があるなど

栄養の問題がある可能性は

大きいので

 

産後で体重落ちないからと言って

無理なダイエットは特に危険

 

身体を休めてバランスを整える

最優先にしてください